教你24小时护眼锦囊：& R N6 R. w0 R9 N H! j
0 I# M* _/ M, U# ~; n# k· 清早，一天开始了，起床后如果觉得眼部浮肿，可将一茶勺的盐溶于一杯暖水中，将棉花浸湿后压干水份，敷在眼睛上数分钟就能有效减低浮肿。清晨起床后喝一大杯温热的柠檬水，可以消除体内毒素，预防眼部松弛。: T" i# `' j2 V* }3 M! e
9 M- L. `; O {2 o· 中午，午餐的休息时间，做一些简单的眼部运动，舒缓眼部的疲劳：头部保持不动，眼睛向左望，5秒后再向右望，慢慢地转动眼珠。将此运动重复几次。* ^3 h( i. H* I6 i0 m
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· 下午，眼睛经过长时间的工作，已经很疲劳了，找个空隙做遍眼保健操，帮助眼周血液循环，恢复眼睛的神采。 h! |( p' R Z4 a8 K$ M/ v
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· 下班回到家，休闲的时间卸掉妆，彻底地清洁和清洁的手法是减少眼部皱纹的关键技巧。应该用指腹将洁肤品轻轻地涂抹在眼部，由内眼角向外眼角以打圈方式进行卸妆。然后别忘了要补充水份和营养。
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z3 d1 z% Q" I0 C& s- E' a·晚间，一天将要在睡眠中结束了，睡前做好充分的准备，明天才不会顶着一双肿眼起床。记得睡前3小时内不要多喝水，否则不管你是单眼皮还是双眼皮，到了第二天都会水肿。睡时将枕头调高5～10cm，这样水份就不会聚集在眼周导致眼部水肿了。
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1 V8 t: y9 e' ]4 s# R0 R还有记得：
3 G. y+ |6 N2 u$ u1 Y; V0 [9 a戒除日常的不良行为习惯（如眯眼看东西、暴露在紫外线下、经常熬夜等） * ^5 b P( a6 @0 E
如果你都做到了，就会＝ - x; t" z4 C1 }- E) R' {$ k
拥有一双媚眼 : r0 r9 @4 _! A) U& ]
9 l5 N* C8 m3 V' k% t m补充：蓝莓是眼睛的益友，多补充蓝莓或蓝莓素能保持眼睛的明亮。
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# t& r$ P5 M' N% P% b9 n) } 还有就是尽量不要吸烟，因为每吸一支烟就等于消耗掉你体内相当于3个橙子的维他命C的量，容易导致眼部肌肤干燥、松弛。9 ?* V) f. m2 U
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发表于 2008-7-22 20:25
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发表于 2008-7-22 20:26
发表于 2008-7-22 20:41