[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
* k: _4 J. `, h) X! G' e功效：滋潤養顏，益氣護膚。
3 d1 Q) ]. i1 }) h+ a- d2 e適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
3 {8 [6 L$ |6 k) N- c/ `材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
* K7 E1 ]# y  K) U" _$ y製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
" Y  V% ]0 J) j; Z功效：養血滋陰，皮膚保健。
2 {, J4 T: g( _9 ]適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
: N6 B& n( x0 F" K  K桂圓肉二錢
, P1 _' r9 n. j$ r1 @- S& B杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
, S2 l: @7 u  l- ^2 ]; Q功效：美容顏，潤肌。
1 q! B! e: C1 M  l適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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8 S. I  p& J5 X, l" z5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
( n0 z9 G! {. U2 ?6 ^材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
. b3 @* L. }: b& I/ l片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
9 B- b2 N% ~) B0 a1 w功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
2 t/ K8 t+ Y& @0 S2 \. \& n材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
3 T" b4 {" |) H1 ~' I8 M; `6 b( N) T1 G6 q製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
$ v- s/ K0 Z# x% j" q7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
) Y* M+ p  p4 [1 j- ^適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
% t7 B' H( A% Q燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
4 G+ r/ z% x* I+ B( ^5 g杞子三錢
鴿蛋二枚
% k$ g& E$ S% i" A6 a0 }' T. g; K陳皮八分
' H# z. r* [/ d. ^7 N1 J, X( i) v淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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; b2 _; a' G. C" W6 a4 r5 y$ ]6 d" i8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
5 P- j8 P- p# P適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
, d2 u  |7 G8 I2 J+ W3 u# B生薏米一兩
) J/ i, s& @; ^& W9 u) H銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
* I; n2 h9 V( X2 g製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
" N- g) d, v* @- J6 ~材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
8 `, |( Q* f$ I. ]$ X製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

2 x" P- J: L# V10.木瓜潤膚湯
! H' N. j2 ]4 `8 |2 z功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
$ J1 j8 _% l& V/ v材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
* h6 M" P: Y8 m- ~6 t6 G3 b11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
6 Y4 H( q* D" W4 W7 h4 V: f1 W適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
2 B$ d$ G6 q7 ^! [$ g12.澤膚健體湯
% Z8 o: j$ J- E2 ~7 c& t功效：補脾養血，健體美容。
# O! D5 O0 T7 `適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
$ L5 }' k- l  R# g. ^製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

7 u9 H* `* q( Z13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
2 L! [2 c  D+ ~) `3 k, Z! r材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
( c3 W& r3 B: T- G1 z9 L! s製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
' V( K8 x% Z6 p2 \5 M* t功效：健脾益肺，去濕除斑。
& ~( f2 r- Y) r7 g  y適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
$ L6 m' Y6 s  V  ^' L$ _' u9 b功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
6 b1 U' M. @1 n& w% Z3 E材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
9 A8 n4 r  ]: t" }+ i製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
4 N$ S; i" D6 y1 B" R$ `16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
' |  x# |# a7 F5 L製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
$ G5 ^% q3 f. A% z8 R5 _- P功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
) x, f6 P" G' E0 m& _- `適應証：黃褐斑。
) x4 o! d! M: t' b8 d% }/ \材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
) o( S" m) u: b4 h% `6 J' m製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　
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+ R9 w: b3 }9 B3 c. ^  ~1 s2 L[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)