|
|
 
$ o5 G) C; ]9 n* }# {9 h, E2 a8 X喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
6 ~5 y" J4 ^. a6 A" {. U) }" L+ Z r' T$ F# m6 Z2 R6 h
第一款：香蕉绿茶. F2 _ E1 A+ o& g. { X
/ |4 s3 g- y- g- c材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。3 ]" z9 H0 V" O7 |) E7 Q
9 ?$ C% i* P7 U, V$ o5 z- v/ ?制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。9 y* n6 a3 |4 z8 v G2 M
1 h; w: B$ |4 W k* ^
功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。6 _0 r# |5 n) K. o+ `# y
- m. }( l" a8 Q- f/ G7 ~" p( @' c, R& I
第二款：葡萄红茶3 X0 \1 w6 G% [% \& c# @& r( _
0 }" `3 \9 k! i8 B
材料：大葡萄一串、红茶5g。
* C5 d/ b: @% [
3 \! H/ e; A" @; g9 g# c制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。/ @ C+ B8 I* A0 B# L- Y
/ q* Y9 D, Y# @# @: K
功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
& e! A# ]4 ^, a7 }# }9 ]$ [7 G* `/ A$ G! B' e- I& Q
% Z9 Q2 ^2 ?3 d' o6 |, j8 e
第三款：苹果绿茶
5 e' s( ^( r" I9 t2 w
3 x: H. T( w9 r8 c材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
2 K1 ^( N0 Y% S" f0 X: r. t+ e' f* z' V
制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
( Z) z( N; H2 l K& _+ W' F+ |
+ _# a5 c. F( G% C1 F功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。1 }! N* ~; G, d! ]4 A5 ]& O1 H
7 _3 t* l- ]3 q3 J( H/ m8 H0 m( H
; ~) [9 P D) _& Z1 N第四款：红枣花茶
?4 k) |& _! U* B( U
( x( ^2 E7 ]5 D- J3 R材料：红枣20枚、花草茶5g.% q2 I; o' J) M
) _2 K, l. Q. E, {7 ^0 C/ g制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
! u, w! f5 B D+ }
0 h% e$ _ r! `7 X, H功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。8 p- I6 H6 k, s& q/ w, F2 a0 E- a
* k6 T* |' W/ I
; x* W: w* t$ P. T4 ]3 H/ Y1 z$ Q. [第五款：柠檬红茶
7 w, @+ H0 a5 V% C- C/ f# }3 Y; t3 K. k. W% a, h$ ` L w
材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
" e" }: j' _" J$ H4 ^
) Z) z/ W7 c0 c制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
! s! ]6 i' X1 o+ t# K3 D
& u5 P- G0 B' J: \2 z+ [$ L功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。. u1 E, U; ~3 m r2 v
: W8 G, M$ L! v b8 ]& P+ M
* |- ]: H7 E$ z/ _# r- [$ s- P0 @第六款：菠萝蜜茶
& M) O( _" N: {8 V- r8 `& `* A5 E) N, t" ? m x1 J
材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。$ { O) A& y+ N! U
! l3 f1 }/ q- Q6 ^
制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。/ F% u2 A! A- [/ T' @# x8 n& J
* L0 ^! s- a7 o8 m1 b' M; m( t
功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。6 C. p: }- q0 i- p
/ F( E& {' e+ q& t6 |
3 c' |# s' q7 k& S; T r0 \1 }0 Q% f第七款：玫瑰果茶
# P9 j2 o# d/ c. n4 q [
1 D) F ?) O6 T) F' F% m' ?) v1 r材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。! V4 }# y; M- R
% y) ^/ J& |" O+ Z制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
) r+ c$ o# r3 z$ q
; w6 C5 p; r- F& |0 w0 ]2 v: G. C功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
9 Q# W. U7 j2 v! q& G
% W ]: K" f* C/ t& f0 r6 @/ ~* H- n# O# G- \5 Y& h$ t
第八款：柚子冰茶+ \* w- C# M" E1 h, g9 U
8 q h! z) o/ p T$ J3 M* W
材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。; X3 ]! z/ z0 w2 a ~" \0 f& Y
; l- O z: W) G# {' H0 V制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
7 w* l9 f2 [6 p( r9 x. X9 o$ p. v: W$ h- f
功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
1 Y6 a* r2 H/ l0 y3 `1 P- x! H& A# I) C4 ^& b: p0 J4 W1 k+ O
V" X9 b8 _7 V" X" ]4 K第九款：山楂首乌茶+ I8 y: g, R: H3 h" m+ r( z
# {$ Z! T& y H& o; \6 b+ T材料：山楂15克、何首乌15克。7 l% f) f% a5 C/ ^, i1 ^4 R
n% A( U& j' f5 b( B- E制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。7 e" d2 M, r7 ^( P2 e
X: z. b$ Q5 U# Y功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
# @, A) y* r7 j0 [; _* F1 m7 v3 f; C5 V; B. d
; J' \- k1 u* u5 H5 e4 C7 R
第十款：排毒美颜茶- [4 u0 S0 ^2 C* }0 N% J
`7 b, S, u, ^/ P }1 @) D材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
0 C5 g2 V6 |" Z& ]0 i
7 q$ \8 n; E2 G9 b0 L) z' ^: c9 D; y# [制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。( Q# u2 v. \7 f* e5 ^
4 I; C( r" r0 L# w! D" b0 {功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
" O5 F: j, w7 k$ j
