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1、 香蕉绿茶$ x+ e* D/ g) u6 {! K' h( l
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。* |' L3 e: r* K8 c7 s
* l5 L! O2 B4 Z* U+ P2 u9 }, Z# \' O( Q功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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* }) u; n s! j# Z) b( r2 、葡萄红茶6 g. f0 d' o* f4 d
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8 R/ F6 K* y( v5 ~% A+ T材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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( T0 f# O( g; r# ~' q功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。" F+ c; _3 J. Z
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3 、苹果绿茶+ h: e t0 y% b
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8 a* w& b: t" f: J' U材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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8 x1 {0 D9 @' D& ^制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。- w! r1 m2 t+ ^1 j8 B* |
8 C- B T0 F- l v功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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8 S$ A) Q( V' n; h, a4 、红枣花茶) _% d4 z. `) D& e- A0 U% W P$ Z
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材料：红枣20枚、花草茶5g。2 v9 r: c" y9 S6 u. [7 ?
4 b* l- B, x6 U3 C5 Q% {) e' z制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。1 G! p/ \# L5 E# `0 m. s; |. U
3 @& x) x* h, Z功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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5 、柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。7 r: ^0 I, d) P+ J) x4 [4 `
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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* [/ X' H! N4 I6 g: `6 、菠萝蜜茶. S8 y$ t: F8 v J8 b. _
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3 k; s& J% C( t9 i( Y材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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# W% S: Z# _8 ]1 ^5 }7 、玫瑰果茶% X. S# ~' h1 U! Q9 C" d' S, ~
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0 r6 I( ?$ t$ {材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。2 ^ I4 [! t1 w8 Y3 A0 Y- J& A& }
: K' R1 i% O- b# r$ {- \制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。2 [/ p0 a9 o0 J+ D% N
3 [+ J S v3 F- e5 d1 E9 E8 、柚子冰茶
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# }% h- G3 u: Y @材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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8 @( p: K3 g( x制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。# i( }/ E* r( A9 j: c% b
/ h" a. X1 @+ D% |9 、山楂首乌茶
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; {8 i7 V9 e1 D! j材料：山楂15克、何首乌15克。( k+ J2 M3 C$ n4 T9 A8 m/ L: g
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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% D. t M. |3 q' q* z功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。# B, R+ U* A& Z" x7 y1 e
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10 、排毒美颜茶4 K x! d, v/ H5 A% q8 l
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。8 {$ X4 e+ A* _3 `
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。8 G6 w$ b5 m7 t- B% `
9 U7 L4 `: U, d7 i/ ?功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错 ]! s" K2 X# b* @3 S
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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