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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
. J% w+ ?( s' L8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质5 y! P( X. [0 ^) j. N2 [1 ?9 b
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
7 ?' w( I0 U. t4 f( w! ?5 b4 k: U1、血虚体质的食谱
' |# T# s$ c9 `( v" \1 C当归红茶仗! a% A: d% P y5 n5 k
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。4 V' u/ Y1 q3 x, ~/ X
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。0 q& t% ^$ K" {, {
功效:补血养血,温暖肠胃。8 `8 }) a- a) d& G7 r
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
2 S) R1 E, q# n2 {9 O% x- ?0 g: s2、桂圆红茶仗0 ]" G* \6 ~( ^$ w
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。* }9 p: T8 @5 @# v
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
$ c3 ?* N* V6 X. G# e5 [功效;补益气血,温暖肠胃。: Z, z" P0 e+ U9 N2 A
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。" k! C0 M! N7 W/ \. [( v7 \/ ^
3、芝麻红枣茶5 H8 R* W- E9 H) }+ |
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
' k6 w0 m; [& f+ a( V; t制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 $ f3 `9 k# b( A5 R) R, x
功效:补血明目,润肠通使。
( f1 u0 P1 O$ l& J) r4 t" ~应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
, }3 x; V7 X$ h- {# k+ U1 d4、山杠决明子茶2 N# j1 J4 x# Y8 a. b9 c: k
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。5 `! Q( R1 e0 \2 R
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
3 _' L7 g; p r& @- g1 v功效:消食通使,活血明目。
. h; ^$ w/ H9 Y- P2 u5 y应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 . }% D* [! B1 y7 m, o
5、甘乌甘草茶
6 s+ u3 C4 k6 S! H8 y- d5 C/ @' ]配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。% A$ V" y& q( I5 h6 b2 m2 Z
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
4 r; p R8 h4 [$ O, _功效:润肺止咳,朴益精血。
# H: q2 u0 v1 y1 y5 a应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。: f9 v1 ^* J$ F) t) m) P
6、葡萄红枣茶! G i' C! ?; m( M
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
0 x7 \$ W1 ^. K3 g* X N2 a制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
+ R) d) i5 R$ z3 r3 x! t7 |; K; ^# x功效:益气补血,滋阴养血。
. }6 u- S* t7 m: c* D- T应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
3 v7 Z" b6 i q% U$ {" b/ I7、木耳红枣汤$ p; Q$ x G g7 [- c- \3 V
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
* M, E! p) k' x制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。6 P3 R0 L# ^ V) D5 i; a- L: J
功效:益气补血,滋阴养血。( I7 l: v& S; ]1 u
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 / X% e- R/ {% g: h5 }, T t/ Y
8、荔枝红枣羹2 N( x1 e' J, ]% V9 S- x
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
& _8 h& t5 L8 t. n制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
* C7 I; b5 k0 F功效:补益气血,养血安神。
% ^7 |$ f r" ^$ j& E应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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4 D5 o+ W% L. g, o0 p6 F2 O. _4 h5 \4 Z$ o- b! s1 j ^
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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