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客家擂茶8 ]+ c6 q# o5 h/ a% E k
$ n2 ?( R' Y2 V 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。( o) Z7 H( J8 F: d7 u
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。 u O: u! ?7 T' ?' w1 B
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。( M/ \1 [! d) m. q
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荷叶饮- G: H) v+ p: ?1 U+ M
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。& ^; e: L. E+ D7 a6 b
9 _& ~% v( T$ b0 H6 \& j* R 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。- U# c" _# j3 m: A: E# V
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山楂窈窕绿茶# q) e4 G$ r) ~# x2 W0 h7 B
! i, r- s% M# k* _" d! K9 X 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。# J8 v; T6 X* T! K8 E5 v
# ]4 Z' U7 X+ k& [6 ]/ R8 q3 H 降脂保健绿茶! s3 e; H# r! A6 O
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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. Z3 o; @! |4 t1 S9 t6 [' J 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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: S! h+ D+ E& e% G. `3 c& y 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶' |, @7 I3 N/ K# E+ K7 K2 Q
! D0 G" c5 E$ R+ a. f4 X* J6 y/ u 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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7 [( \( |5 V* v1 E6 e6 s 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。7 t$ P+ p( _) _; {# `+ J
[' ~5 e) ]4 Y1 s1 c, [: o 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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; I, H6 m% Y, z* v3 P 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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" v8 w/ [3 b9 ]& ^- V! H: L 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!6 I4 i, t: E) S2 n* F0 j
& _; _* B; V6 C* y 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。3 J Y8 F: K8 q" [* F7 x( N
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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