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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。
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+ N' B+ O/ W$ v, ?& }5 x m第1要诀：“油”满全身
5 W. ^- D8 M0 [ 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 % J. k h! S$ u% \: d3 d: c8 o
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第2要诀：砂糖去唇皮 ( t& o5 Q0 d. q
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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$ w1 u3 W8 B! T* s, t( ~& }% g. [第3要诀：茶包敷眼 0 _: v$ y& ?& H ~! S+ e6 G
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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( h' n- A/ }; y" U- p Z第4要诀：颈部护理
* O5 ?3 O( S+ ]' q- \2 S/ p 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 $ K- i s9 D2 ~% J! v" q' o w
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密
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第5要诀：滋润双手
- c3 |5 j/ h+ g/ ^6 s 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 : h7 K- N$ K5 @2 `* a4 g
( d. T) k* }' y6 o第6要诀：伸展运动 ' x i, \$ V n
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 2 w+ c1 U9 k4 B! U
) h0 \ J0 Z2 c; T第7要诀：别喝太多 . S! }# S( z% q; J! n/ n! @
各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 9 F B1 \; b+ @: j: B0 e2 ?
& I2 A% v/ I5 a9 l' d8 a, M第8要诀：补充水分
/ ~8 B* n' `0 d 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 + @- R* A* i- x( c
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第9要诀：回复脚力
' c8 \0 g$ l' d" A 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。 : Z* z$ h4 C( Y; N
第10要诀：早睡早起 : R9 A) I9 ~7 H6 \2 W+ T3 d
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15