|
|
左侧卧位易致胃病" l+ x) \: G6 R' G% i- r) j
# l- ]9 I: i6 g, G( s% }& l
解析：左侧睡会使胃部反流向食管的酸性液体数量大大多于正常情况，而且持续不断，容易引起胃部灼痛，从而易导致胃病。' k4 N# Y0 u2 \$ ~; t- G
4 ?+ Z; m- D, N/ l* C5 l, [ 正确指导：胃病是较常见的疾病，对这些人来说，最好是朝右侧睡。从解剖学上看，胃大弯以及胃通向十二指肠、小肠通向大肠的出口都在左侧。因此，右侧睡不会压迫这些器官，有利于消化道内食物由上到下的顺畅运行。但是，患有食管回流这种消化功能障碍的病人最好左侧睡。、
2 G( C$ J4 c' _( H% F# d% Q- t- D4 ?; Q, l! W. b) q* a' x- y
俯卧位、左侧卧易致心脏病
- ?2 p$ u% U2 t, e) Y" _$ Z' [4 W7 Y9 O/ v0 K! W/ C; M( |2 U
解析：俯卧位，易使呼吸不自由，压迫内脏，引起噩梦，并影响脸部皮肤血液循环，使面部皮肤容易老化。
8 V4 J8 {- O0 _2 |
' S# b4 O9 k8 w
. |4 c* R1 _% y: a/ @5 A
9 W( J$ C( I9 T) x5 @左侧卧位，不仅会使睡眠时左侧肢体受到压迫、胃排空减慢，而且使心脏在胸腔内所受的压力增大，不利于心脏的输血，也容易做噩梦。) V9 k( E6 b4 z* J7 w' V. q
8 ]6 l; T& Q* T% W3 b
正确指导：心脏病患者以右侧卧为好。心脏在左胸位置，朝右睡会使较多的血液流向右侧，减轻心脏负担。若已出现心衰，可采用半卧位以缓解呼吸困难，切忌俯卧和左侧卧。冠心病、心绞痛患者宜睡10～15度倾斜的床，上半身高，下半身低，使下腔静脉回流的血液减少，有利于心脏休息。; N0 z- ]4 }1 d# T. l4 e- X
2 t1 @$ f2 p: s8 e# K+ r5 @
右侧卧位的缺点 右侧卧位可使右侧肢体受到压迫，影响血液回流而出现酸痛麻木等不适/ x0 u$ S& I* o* P
) j$ M8 s& U4 t* V& c
侧卧位易致脑血栓) b% q! `2 W. y! ]- p
! u1 X) o$ |( s0 j6 I' e* p% F 解析：可使脑梗塞病人在本身已有动脉硬化的情况下，加重血流障碍，特别是颈部血流速度减慢，易在动脉内膜损伤处聚集而形成血栓。
. P; O# O' j* J% c, d0 d
* V. m, H1 @& M 正确指导：为消除脑血栓这一隐患，选择合适的枕高和仰卧睡眠较为妥当。+ P3 q5 Y Y; }$ A, l
枕头过低易致高血压 @% p1 l6 e* e! H& [9 X
3 b9 b7 V8 Q0 V7 C$ E5 L 解析：因为枕头过低会使脑部血流量增加，时间长了对高血压的形成起到促进作用，过高也会感到不适。
' {; |$ K$ Y( \! J8 P! H7 L- l/ X- }3 K" E$ B# p
. P! o9 Q7 @2 B) a, J
6 E6 _. b) M; ^* t- v$ n& {& u) ~- k2 {( W+ O
正确指导：宜采用加枕平卧的睡眠体位，枕头一般高约15厘米。
! K/ `8 V6 O: G8 v0 A7 L2 {" ]) n* V
仰卧位的优点 仰卧位，肢体与床铺的接触面积最大，因而不容易疲劳，且有利于肢体和大脑的血液循环。
* a: Q: Z* O0 |仰卧位的缺点 但有些中老年人，特别是比较肥胖的老年人，在仰卧位时易使舌根向后坠缩，引起呼吸不畅而出现打鼾，重度打鼾不仅会影响别人休息，而且可影响肺内气体的交换引起低氧血症。同时仰卧时，手容易放在胸前部压迫心脏，易做噩梦。! J F" `, T0 k# Q- ]' x' y4 Q
: v$ A0 M# ]8 j: W9 o1 _' r 因此，睡觉不宜选择左侧卧位和俯卧位，最好睡右侧卧位，仰卧位次之，易打鼾的中老年人和有胃炎、消化不良和胃下垂的人最好选择右侧卧位。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-9-3 15:15
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主