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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶9 E0 N* H7 T, T Z, b
) Z% d; Y, Y- E5 U+ B: n材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。6 l- i& b! J6 ^. @( }5 a( `( V1 b
6 h" B" P, f$ |& U! U, A制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。- U& R: h. T0 _
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。+ Y& K6 l2 c# H1 a `, L
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8 u6 z+ ~. @& q第二款：葡萄红茶, o2 l. C' O4 [, M& a
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。6 c2 s. v2 X r; e7 A* Z
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶/ e0 @. {5 Z. j) o( O1 [
% {! G9 o& q( x7 x6 s$ v材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。3 C% c$ E) C1 T9 d9 U
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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' ?" t9 t: ^: t2 g% ]功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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2 _3 @0 C/ @2 g$ w& E材料：红枣20枚、花草茶5g.( G/ y- W( ~5 E2 m* U' H% k( A6 B& W
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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' q4 @! u( S- W功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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% ~$ `3 `1 d9 U" M材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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" r0 b, G0 h" e& |1 Q7 Y制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。; k6 y$ `* h4 Y- \0 y4 E
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。( y9 a/ y9 [9 l4 _3 s; ~
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- H' {4 z% f9 @ F第六款：菠萝蜜茶4 m$ N% t% Y2 }1 H
$ n, D' a' `( c" c' I/ A1 k* ]1 Z材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。) |5 K; Q+ m9 A; Y
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。( t2 a. R R% w, W" w5 [
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第七款：玫瑰果茶" ?* J8 {+ G, A( Q; m5 V- c
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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& H8 W9 t4 r% a9 T' E制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶
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! Y! G g" G1 ?) k材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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0 V! C5 z, S# A6 M9 q. I; L制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。/ [ K9 Z5 I8 [" c& v! M+ f$ k5 Q
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!$ s. }* _/ I0 f3 i% T5 w
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" _* V& K6 i% h) E" Z/ G, Z5 G第九款：山楂首乌茶' a! ~8 Q3 Y8 y# l9 g
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材料：山楂15克、何首乌15克。# e5 W' W t i6 M( Y
& B9 W; y! R, ^- J; ?' y1 t制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。% B @/ ^( x9 H( b0 h( a
0 M o2 ]& h$ k8 V1 H5 G0 f功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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- Y- h. K8 H# a4 H. m3 w第十款：排毒美颜茶% S: O' d( e+ Z" F! Y
! S: n8 H% e$ t2 Z: b材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。$ ?9 Y+ T# C- e8 m2 C
$ @% b2 Y% R1 o, O/ {& p制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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' U. j5 a: K# X功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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